Il corso per alleggerire il tuo corpo e la tua mente per la tua Estate
Il corso per alleggerire il tuo corpo e la tua mente
per la tua Estate
Impara come depurarti grazie
alla cucina sana e vegetale
All’interno del corso avrai:
7 video-lezioni e pdf per depurarti dentro e fuori
1 menù settimanale antinfiammatorio con ricette estive
Pratiche di Yoga-fusion
Approfondimenti giornalieri dedicati all’autoconsapevolezza
Sperimenta sulla tua pelle i benefici di un detox per mente e corpo
Con le 7 video-guide ritrova la tua energia vitale depurandoti con il cibo e non solo.
COMPONI PIATTI NUTRIENTI E ANTINFIAMMATORI
Rinnova e rivitalizza corpo, mente e anima seguendo una dieta depurativa e antinfiammatoria, a base 100% vegetale, priva di prodotti industriali, glutine e zuccheri raffinati. Con un menù gustoso per l’estate approvato dalla dietista del Team.
ALLEGGERISCI IL TUO CORPO E LA TUA MENTE
Benessere fisico e mentale non sono separati ma sono le due facce della stessa medaglia.
Impara attraverso le guide e le attività giornaliere nuove e sane abitudini per alleggerire la tua vita a 360 gradi.
RITROVA DENTRO DI TE UNA RINNOVATA ENERGIA VITALE
L’obiettivo di Depurati con Gioia e di alleggerirti e liberarti da tossine e pesi accumulati nel tempo che ti appesantiscono, per essere finalmente tu il protagonista del tuo benessere rimpadronirti della tua energia vitale.
Alcuni dei piatti antinfiammatori che troverai nel menù
Non un semplice menù ma molto di più
Avere un menù settimanale di riferimento da seguire è uno strumento utilissimo per aiutarti a cambiare alimentazione o semplicemente migliorare e variare lo stile alimentare che già hai.
Le ricette del menù Depurati con G.I.O.I.A. sono state elaborate senza derivati di origine animale, senza zuccheri e senza glutine.
Seguendo il menù ti sentirai più leggero e ripulito per iniziare l’estate con energia!
Perché è importante depurarsi?
Negli ultimi anni, con la pandemia prima e il terrore della guerra dopo, ci siamo sentiti incredibilmente appesantiti.
Tutti abbiamo sentito la nostra energia vitale piano piano diminuire.
Dei giorni non mi sentivo neanche più io.
Ed è successo a molte persone perché con gli anni e le esperienze vissute accumuliamo peso, cicatrici, ferite… e la stessa cosa che succede al corpo, accade alla nostra mente.
È dimostrato che le diete sregolate ricche di farine raffinate, zuccheri, acidi grassi saturi e trans, e povere di antiossidanti naturali e fibre sono pro-infiammatorie e quindi terreno fertile per numerosi disturbi.
E allo stesso modo i livelli di stress prolungato a cui ci siamo abituati favoriscono l’infiammazione del nostro corpo.
Il risultato: non ci sentiamo più noi.
Ma attraverso un’alimentazione sana e naturale e un lavoro di autoconsapevolezza, possiamo prevenire l’infiammazione a livello fisico e alleggerirci a livello mentale.
In un corpo più pulito l’energia scorre limpida.
Questo è quello che troverai in questa settimana di contenuti per te.
Ecco cosa troverai dentro il corso:
Come iniziare una nuova abitudine da zeroUna guida passo passo per definire il tuo obiettivo e portarlo avanti nel tempo
Ripulisci il tuo corpo: alimenti antinfiammatori e alcalini con la Dott.ssa Giada GuidiConsigli della dietista per capire l’importanza di un’alimentazione antinfiammatoria
Ama il tuo corpo non il bikiniConsigli per imparare ad accettare e amare il nostro corpo esattamente così com’è
Diretta di cucina collettiva insieme Regisrazione di una ricetta antinfiammatoria insieme con i consigli nutrizionali e le indicazioni della Dietista Giada
Ritrova la tua energia migliorando il tuo sonnoConsigli alimentari e buone abitudini pratiche per dormire meglio
Impara a lasciar andareUna guida per superare l’attaccamento e alleggerire la tua vita
Purifica la tua menteUna guida per portare la calma nella tua mente e sviluppare maggiore consapevolezza
+3 pratiche di yoga-fusion insieme a MorenaPratiche per riattivare la circolazione e sul respiro
Come funziona Depurati con Gioia
Una volta che avrai effettuato l’iscrizione potrai accedere alla tua area riservata.
Al suo interno troverai immediatamente tutti i contenuti del corso e potrai accedere dove e quando vorrai.
Puoi seguire le lezioni da cellulare, computer, tablet o tv di nuova generazione.
Potrai farlo da qualsiasi dispositivo e in qualsiasi momento, per sempre.
Cosa dice chi ha già partecipato:
Gusta.
La salute parte dal cibo che scegli. Attraverso il menù settimanale antinfiammatorio e le video-guide potrai sperimentare decine di ricette vegetali e gustose, amiche della tua salute.
Impara.
Non c’è crescita senza apprendimento. Con l’aiuto delle guide del corso imparerai in teoria e in pratica come gestire in autonomia la tua alimentazione e come avere un atteggiamento positivo in ogni aspetto della tua vita.
Organizza.
L’organizzazione in cucina è uno dei segreti per mangiare sano e senza stress. Attraverso la tecnica del Batch Cooking imparerai a risparmiare un sacco di tempo e preparare piatti deliziosi in pochi minuti, ritrovando il tempo per te.
Ispirati.
Stare bene non è solo una questione di alimentazione.
Grazie al Metodo sarai in grado di conoscerti più profondamente e lavorare sugli aspetti che vuoi migliorare nella tua vita.
Amati.
Mangiare consapevolmente è il primo atto d’amore verso te stesso, il pianeta e tutti gli esseri. L’Amore è il sentimento prevalente durante tutto il percorso.
Siamo Alessia ed Eric, i fondatori di Elefanteveg
Nel 2018 abbiamo creato Elefanteveg, un portale di ricette 100% vegetali e promotore di uno stile di vita sano e positivo.
Siamo i primi in Italia ad aver ideato un percorso formativo online con un Metodo che unisce l’alimentazione vegetale e un corso efficace di allenamento alla Gioia, e lo abbiamo creato per fare in modo che tu non apprenda solamente una tecnica, ma un vero e proprio stile di vita.
Dentro Depurati con Gioia troverai
Guide giornaliere per 7 giorni per approfondire tematiche di salute per l’estate e benessere psicofisico
Affermazioni positive quotidiane per ispirarti a essere la migliore versione di te
Attività pratiche giornaliere
1 menù antinfiammatorio di 7 giorni completo e bilanciato revisionato dalla dietista del Team di G.I.O.I.A. senza zuccheri raffinati e senza glutine
Lista della spesa dettagliata, per acquistare solamente quello che consumi durante la settimana e ridurre gli sprechi
3 pratiche di Yoga-fusion
2 dirette pre-registrate
Oggi sono aperte le iscrizioni a Depurati con Gioia!
Vogliamo dirti che dietro Depurati con Gioia ci sono mesi di studio e di incessante lavoro ma la nostra missione è proprio quella di diffondere la conoscenza che ha permesso a noi stessi PER PRIMI di trasfomare la nostra vita positivamente e anche quella di centinaia e centinaia di studenti.
E questo vogliamo che sia sempre accessibile a tutti.
Depurati con Gioia è ad un prezzo di soli 47€!
Compreso nel prezzo abbiamo voluto aggiungere ulteriore valore con 1 Bonus speciale per te!
BONUS: E-BOOK Gioia for Breakfast
Gioia for Breakfast è l’e-book per iniziare al meglio la giornata, in perfetto stile gioia, con consigli per il corpo e per la mente. Al suo interno troverai ricette inedite per una colazione sana e bilanciata e indicazioni pratiche per iniziare ogni mattino con energia.
Iscriviti ora a Depurati con Gioia
Paghi il corso una volta e hai tutte le lezioni, per sempre.
- 7 Guide giornaliere per approfondire tematiche di salute per l’estate e benessere psicofisico
- Affermazioni positive quotidiane per ispirarti a essere la migliore versione di te
- Attività pratiche giornaliere
- 1 menù antinfiammatorio di 7 giorni completo e bilanciato revisionato dalla dietista del Team di G.I.O.I.A.
- Lista della spesa dettagliata, per acquistare solamente quello che consumi durante la settimana e ridurre gli sprechi
- 3 pratiche di Yoga-fusion
- 2 dirette pre-registrate
- Bonus: Ebook Gioia for Breakfast
Le iscrizioni sono aperte. Clicca sul pulsante per iscriverti.
Questo corso mi ha dato TANTO, insegnato TANTO, soprattutto in relazione a me stessa… Sapevo che l’ultima settimana sarebbe stata la parte che mi avrebbe più coinvolta e così è stato! Sono soddisfatta di TUTTO il corso, allo stesso tempo mi serviva la parte più spirituale per chiudere il cerchio.
Sono molto scettica sui corsi online, non lo nascondo, ma questo è stato come dire un colpo di fulmine, ho subito sentito che era quello che cercavo da tanto tempo! Un mese è volato, un mese di sensazioni nuove, esperimenti, sbagli, persone nuove con cui ho trascorso questa bellissima avventura, senza differenze d’età, tutti con una grande voglia di rivoluzione interna
4 settimane fa non avrei mai pensato che la mia vita sarebbe cambiata in meglio, ho imparato a organizzarmi in cucina ma anche avere più tempo per me e non fare sempre tutto di corsa, tutto questo grazie a Alessia & Eric!
Come si dice: Mangiare è un atto d’amore!
“…Un passaggio molto bello è stata la consapevolezza che si ha con il cibo mentre lo si prepara”
“Ho sperimentato anche delle tecniche di meditazione mentre faccio il pane, preparo le foccacce, mentre impasto, mentre preparo un dolce. Il risultato non è sempre il risultato perfetto ma è il risultato di una relazione. Questa consapevolezza e questa bellezza mi ha permesso di scoprire la Gioia.”
Francesca
“…Pur essendo un corso online non mi sono mai sentita sola”
“Ho ritrovato la voglia di cucinare alimenti pieni di colore […] per me è stata una Rivoluzione positiva prima di tutto con me stessa e anche verso gli altri”
Gloria
“…Ho iniziato questo percorso per introdurre in modo più consapevole il mondo vegetale nella mia alimentazione”
“L’aspetto migliore del programma per me è stato il Piatto G.I.O.I.A. come combinare un piatto in modo bilanciato con tutti i nutrienti”
Giulia
“Ho avuto un trascorso vegano ma che ho abbandonato perchè mi sembrava ci volesse troppo tempo a reperire gli alimenti giusti e avevo qualche timore negli abbinamenti dei cibi”
“Alessia ci ha fatto vedere il bilanciamento del piatto e il tecnica del batch cooking che per me è stata una rivoluzione. Queste erano le tematiche che mi interessavano perché ti permettono di risparmiare tempo e riuscire a mangiare sano.
Pamela
“Io da onnivora mica mangiavo così bene, così vario, così colorato e così TANTO! Grazie, Alessia, davvero mi sta dando tanta gioia l’alimentazione vegetale! “
“Ad Alessia ed Eric voglio dire un sincero e profondo GRAZIE: avete creato e portato avanti con passione e gioia un corso di cucina, ma non solo, molto originale, coinvolgente e pieno di informazioni veramente tanto utili. Sono partita con tantissime domande e tantissimi dubbi, e ho finito con tutte le risposte necessarie per iniziare ufficialmente il cambiamento nella mia alimentazione e nella mia vita.”
“Grazie ad Alessia e Eric ho iniziato una dieta equilibrata e salutare, ma, soprattutto, per niente stressante. Sto imparando a combinare gli alimenti, non sto soffrendo la fame e sto mangiando delle cose buonissime.”
Quando mi iscrivo che cosa ricevo?
Nel momento in cui ti iscrivi ricevi immediatamente una e-mail con le istruzioni per effettuare il primo accesso alla tua area riservata all’interno della piattaforma online di G.I.O.I.A.
Dal tuo profilo potrai accedere immediatamente a tutte le lezioni di Gioia Vegetale con i menù settimanali stagionali e i bonus a te dedicati.
Per quanto tempo ho accesso ai contenuti di Depurati con Gioia?
Dopo aver acquistato il corso avrai accesso a Depurati con Gioia a vita. Questo vuol dire che dopo che avrai effettuato l’iscrizione, con i tuoi dati potrai accedere quando vorrai avendo così sempre disponibili le lezioni, le indicazioni della Dietista e il menù settimanale bilanciato dove vuoi e quando vuoi.
Ho già partecipato al Programma G.I.O.I.A. e Gioia Vegetale, i contenuti che troverò saranno nuovi?
Tutti i contenuti video e pdf di Depurati con Gioia sono inediti. Le video-guide sono esclusive come il menù settimanale antinfiammatorio. Tuttavia alcune lezioni del corso tratteranno temi familiari a chi ha già partecipato al Programma G.I.O.I.A. poichè fanno parte del Metodo.
Abito fuori dall’Italia, posso iscrivermi lo stesso?
Assolutamente sì. È un percorso interamente online quindi puoi avere accesso ovunque ti trovi e in qualunque momento.
Sono celiaco, Depurati con Gioia è adatto a me?
Assolutamente sì! Tutte le ricette del menù sono gluten free, quindi non dovrai preoccuparti di nulla!
Posso acquistare Depurati con Gioia tramite bonifico bancario?
Sì, puoi pagare anche con bonifico. In questo caso prima di procedere scrivici una mail a programmagioia@gmail.com e ti aiuteremo a farlo.
Perderò peso seguendo Depurati con Gioia?
È impossibile prevederlo non conoscendo il tuo stile di vita attuale. Il menù studiato dalla dietista è bilanciato di tutti i nutrienti e quindi costituirà un’ottima guida verso una vita più salutare e il mantenimento del corretto peso corporeo, ma lo scopo di questo corso non è quello di offrire una dieta dimagrante.
Hai una domanda a cui non ho risposto?
Scrivici a programmagioia@gmail.com oppure utilizza la chat live cliccando il bottone giallo in basso a sinistra. Saremo felici di risolvere tutti i tuoi dubbi.
scrivici una mail a:
programmagioia@gmail.com
Copyright © Depurati con Gioia fa parte di G.I.O.I.A. 2022
Alessia Posca
Tutti i diritti sono riservati.
P.Iva IT11541510019
Per info:
programmagioia@gmail.com
